De la Ligne de Faille...à la Ligne de Force.

Face à une situation délicate, la Psychothérapie ouvre un chemin nouveau de compréhension, de soulagement, et finalement invite à s'initier à un réel Epanouissement de soi.

Avec bienveillance et attention, le psychothérapeute s'attache à avancer auprès de vous, dans le respect de votre rythme, de votre ressenti et de vos capacités de changement.  

La Télé thérapie apporte un écrin d'alliance et de partenariat supplémentaire, où l'écoute s'active et devient le chef d'orchestre d'un échange encore plus subtil.

Les situations abordées en Psychothérapie se définissent souvent autour des thématiques suivantes :

Les Défis de la Psychothérapie

 

  • La Relation à Soi  

La manière dont on parvient à s'affirmer, à s'accepter et à gagner en confiance et en estime de soi. Mais aussi la capacité à dépasser le stress, le trauma, les peurs , à réguler ses émotions . 

  • La Relation aux Autres      

L'importance que l'on donne aux Autres dans notre vie, et dont découlent  la crainte du jugement, la comparaison, la compétition, la dépendance et le besoin de reconnaissance,  

  • La Relation au Temps et à l'Espace   

Le Sens que l'on peut avoir envie de donner à notre existence, dont peuvent découler le stress, la pression, le découragement ou bien la motivation; Ce qui peut aussi provoquer des questionnements autour de  la Ligne du Temps, des transitions de vie et des blocages face aux croyances limitantes…

 

Les Solutions proposées

  • Les Pratiques psycho-énergétiques telles  la Méditation , la Pleine Conscience, la Relaxation, la  Visualisation, l'Ancrage émotionnel ou l' EFT ... 
  • La Psychothérapie : la TCCE - Cognitivo - Comportementale et Emotionnelle - La Pnl - la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement ou  ACT - La Psycho Généalogie
  • La Thérapie thématique :  Le Deuil - Le Trauma - Le Couple et la Famille - L'Art -Thérapie et le processus créatif 
  • La Philo - Thérapie 

 

Face à ces situations, différentes approches sont possibles, définies au plus près des attentes.  

 

Thérapeute diplômée spécialisée en :

Hypersensibilité

Thérapie Cognitivo- Comportementale et Emotionnelle  (TCCE)

et Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (ACT) 

Gestion des Emotions et Régulation du Stress