Face à une situation délicate, la Psychothérapie ouvre un chemin nouveau de compréhension, de soulagement, et finalement invite à s'initier à un réel Epanouissement de soi.
Avec bienveillance et attention, le psychothérapeute s'attache à avancer auprès de vous, dans le respect de votre rythme, de votre ressenti et de vos capacités de changement afin de partir d'une faille pour en faire une force...
La Télé thérapie apporte un écrin d'alliance et de partenariat supplémentaire, où l'écoute s'active et devient le chef d'orchestre d'un échange encore plus subtil.
“Souriez, respirez et avancez doucement” - Thich Nhat Hanh
Les situations abordées en Psychothérapie pourraient schématiquement se résumer autour des thématiques suivantes.
La manière dont on parvient à s'affirmer, à s'accepter et à gagner en confiance et en estime de soi. Mais aussi la capacité à dépasser le stress, le trauma, les peurs , à réguler ses émotions .
L'importance que l'on donne aux Autres dans notre vie, et dont découlent la crainte du jugement, la comparaison, la compétition, la dépendance et le besoin de reconnaissance,
Le Sens que l'on peut avoir envie de donner à notre existence, dont peuvent découler le stress, la pression, le découragement ou bien la motivation; Ce qui peut aussi provoquer des questionnements autour de la Ligne du Temps, des transitions de vie et des blocages face aux croyances limitantes…
la TCCE - Cognitive - Comportementale et Emotionnelle - La Pnl - la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement ou ACT - La Psycho Généalogie - La TBNS ( Thérapie Brève Narrative et Sensorielle )
le Deuil - Le Trauma - Le Couple et la Famille - L'Art -Thérapie et le processus créatif
la Méditation , la Pleine Conscience, la Relaxation, la Visualisation, l'Ancrage émotionnel ou l' EFT
1. Les Collections "Ecrins de lune" - 2. Les Programmes Routines " Voies de lumière "
Face à ces situations, différentes approches sont possibles, définies au plus près des attentes.
Thérapeute diplômée spécialisée en :
Hypersensibilité
Thérapie Cognitivo- Comportementale et Emotionnelle (TCCE)
Thérapie de l'Acceptation et de l'Engagement (ACT)
TBNS ( Thérapie Brève Narrative et Sensorielle )
Gestion des Emotions et Régulation du Stress